향유 그 이상의 아로마테라피 그리고 강하고 시원한 페페민트 에센셜 오일

향유 그 이상의 향기와 치유의 만남 아로마테라피

향유 그 이상의 아로마테라피 

아로마테라피는 단순히 향기로운 향유 그 이상입니다.

이는 에센셜 오일의 힘을 활용하여 신체적, 정서적, 정신적 웰빙을 향상시키는 전체적인 방법입니다.

아로마테라피는 식물의 천연 본질을 활용하여 휴식과 활력을 되찾는 다양한 접근 방식을 제공합니다.

마음을 진정시키거나, 감각을 활성화시키거나,

신체적 불편함을 진정시키려는 경우,

아로마테라피는 귀하의 필요에 맞는 다양한 방법을 제공합니다.

일상 생활을 변화시키고 전반적인 웰빙을 향상시킬 수 있는

세 가지 인기 있는 아로마테라피 기술을 살펴보겠습니다.

신선한 공의 숨결 확산법 중 디퓨져

1. 확산: 신선한 공기의 숨결

확산은 아로마테라피를 경험할 수 있는 가장 인기 있고

접근하기 쉬운 방법 중 하나입니다.

에센셜 오일을 공기 중에 분산시키는 이 기술을 사용하면

향기가 주변 환경에 스며들어

기분과 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는

차분한 분위기를 조성할 수 있습니다.

확산법 중 하나인 디퓨전은 차분하고

상쾌한 에센셜 오일 향으로 공간을 채우는 인기 있는 방법입니다.

예를 들어, 디퓨저에 라벤더 오일 몇 방울을 떨어뜨리면

휴식과 더 나은 수면을 촉진하는 데 도움이 되며,

페퍼민트 오일은 감각을 활성화하고 정신적 명료함을 향상시킬 수 있습니다.

디퓨전은 집이나 사무실 전체에서 에센셜 오일의 효능을 즐길 수 있는 훌륭한 방법으로,

차분하거나 활력이 넘치는 분위기를 조성하는 다재다능하고 효과적인 방법입니다.

직접 흡입으로 효과적인 아로마테라피 기술

2. 직접 흡입: 즉각적인 향기 완화

직접 흡입은 에센셜 오일을 직접 흡입하는

간단하면서도 효과적인 아로마테라피 기술입니다.

면봉에 오일 몇 방울을 떨어뜨리거나 흡입기를 사용하면

선택한 향의 효능을 빠르게 경험할 수 있습니다.

예를 들어, 페퍼민트 오일은 정신을 맑게 하고 주의력을 높이는 데 도움이 되며,

유칼립투스 오일은 혼잡을 완화하는 데 도움이 됩니다.

이 방법은 이동 중 구호에 특히 유용하며,

언제 어디서나 스트레스나 피로를 해결할 수 있습니다.

국소부에 직접 마사지 하는 아로마테라피

3. 국소 적용: 표적 치료

국소 적용에는 희석된 에센셜 오일을 피부에 직접 바르는 것이 포함됩니다.

에센셜 오일과 캐리어 오일을 혼합하여

신체의 특정 부위를 마사지하면 근육 긴장이나

피부 문제와 같은 문제를 해결할 수 있습니다.

예를 들어, 라벤더와 코코넛 오일을 혼합하면 근육통을 완화할 수 있고,

티트리 오일을 캐리어와 혼합하면 여드름을 완화할 수 있습니다.

이 기술은 아로마테라피에 대한 개인화된 접근 방식을 제공하므로

주의가 필요한 부위에 집중하고 직접적인 치료 효과를 누릴 수 있습니다.

강하고 시원한 향 페퍼민트 에센셜 오일

페퍼민트 에센셜 오일

감각을 활성화하고 정신적 명료함을 향상시킬 수 있는

강하고 시원한 향 페퍼민트 에센셜 오일을 추천합니다.

페퍼민트 유래는 

우리에게 "박하"라는 이름으로 더 잘 알려져 있습니다. 

속명은 '멘타'인데 로마 신화에서 비록된 이름이라고 해요

지하의 신 '플루토'는 아름다운 요정  '멘타'를 사랑했는데

그의 아내인 '페르세포네'가 그 사실을 알고

질투심에 '멘타'를 잔인하게 땅에 밟아 죽입니다.

그 후 '플루토'가 애절하게 '멘타'를그리워하여 한 그루의

약초로 변신시켰다는 데서 '멘타'라는 이름이 유래되었다고 합니다. 

강하고 시원한 향 페퍼민트 에센셜 오일의 

고유한 특성과 효능에 대해 표로 정리해 보겠습니다. 

 

강하고 시원한 향 페퍼민트 에센셜 오일

페퍼민트(Peppermint) 기분이 상쾌한 향기, 강하고 시원한 향  톡 쏘는 맛과 달콤함이 느껴지는 깨끗하고 청량한 향기 신체와 정신을 유쾌 상쾌 통쾌한 오일
학명	Mentha piperita
과명	꿀풀과(Labiatae)
추출방법	수증기 증류법
노트	탑
♧ 특장점 상쾌하고 시원한 향으로 쿨링 효과를 느낌. 활력과 좋은 기분을 가져다주는 신선한 향으로 맑은 느낌을 갖는데 도움 깨끗함을 느낄 수 있는 향 ♧ 주요 효능 정화, 쿨링, 진정, 신경 강화, 두뇌 명석(잡중력 향상), 체온 조절, 혈압 상승, 간장 기능 강화, 위장 기능 강화, 장내 가스 제거(독소배출작용), 진통, 국소 마취 작용, 카트르 증상 제거 작용, 항염증, 항균, 항바이러스 항진균 작용 ♧ 어떨 때 사용하면 좋을까? 몸과 마음, 정신에 활력을 불어 넣고 싶을 때, 시험이나 발표회 등 긴장되는 순간을 앞두고 있을 때, 흥분을 가라앉히고 평상심을 되찾고 싶을 때, 반대로 지나치게 비관적으로 빠져 버릴 때에 활력을 불어 넣어 정신적인 균형을 회복 하고 싶을 때. ♧ 마음(심리적 효과) 정신적인 피로, 춘곤증, 의욕 저하, 무기력 영감⦁직관력 둔화, 기억⦁집중력 저하, 충격, 분노, 흥분 ♧ 몸(신체적 효과) 간장 기능 저하, 복부 팽만(장내 가스), 위통, 속쓰림, 설사, 변비, 메스꺼움, 멀미, 저혈압, 갱년기 증사, 두통, 생리통, 요통, 어깨 결림, 관절염, 다리의 피로, 타박상 염좌, 치통, 잇몸 염증, 감기, 발열, 꽃가루 알레르기, 부비강염, 시차 부적응, 피로 ♧ 피부 강장제 진균성 피부염, 상처, 벌레 물림, 여드름, 두드러기, 가려움증, 햇볕에 탄 피부, 지나친 땀, 모세혈관 수축작용 ♧ 주의 점 피부와 점막을 자극할 수 있어 눈 주위 사용 피함- 민감한 피부에 주의 고농도로 넓은 부위에 사용 금함. 모유의 흐름 저해 가능성으로 수유부나,6세 이하의 어린이, 임신 중 사용 금함. 고혈압, 뇌전증 환자에게는 단독으로 장기간 사용 금함. ♧ 함께 사용하면 좋은 오일 바질, 오렌지, 스피아민트, 사이프러스, 유칼립투스, 레몬

신체와 정신을 유쾌 상쾌 통쾌한 오일 페퍼민트 에센셜 오일 [출처:도테라 홈페이지]