오래 살고 싶으면 5월에 클라리세이지를 먹으라!

클라리 세이지: Salvia sclarea에서 추출

이번 글에서는 클라리세이지(Clary Sage) 에센셜 오일에 대해 이야기해 볼까 합니다. 이 오일은 단순한 향이 아니라, 고대부터 이어온 깊은 역사와 다양한 효능을 가지고 있답니다.

오래 살고 싶으면 5월에 클라리세이지를 먹으라!

클라리세이지(Clary Sage) 에센셜 오일은 고대부터 사랑받아온 귀한 오일입니다. 주로 지중해 지역에서 자생하는 클라리세이지 식물(Salvia sclarea)에서 추출되며, 그 이름은 라틴어 "클라리우스(clarius)"에서 유래되어 '밝고 맑은'이라는 뜻을 가지고 있습니다. 고대 로마 사람들은 이 식물이 시각을 개선하고 정신을 맑게 해 준다고 믿어 '눈의 약'으로 사용했답니다. 이런 흥미로운 역사 속에서 클라리세이지는 어떻게 현대에까지 그 가치를 이어오게 되었는지 살펴보겠습니다.

1. 유래

클라리세이지는 고대 지중해 지역의 햇살 가득한 땅에서 자생하며, 오랜 세월 동안 약용 식물로서의 위상을 확립했습니다. 고대 로마에서는 소화 문제와 여성 건강을 위한 다양한 치료법에 사용되었고, 중세 유럽에서도 중요한 허브로 여겨졌습니다. 특히 여성의 생리통이나 갱년기 증상 완화에 효과적이라고 믿어졌죠. 이렇게 클라리세이지는 여러 문화에서 사랑받으며 그 전통을 이어오고 있습니다.

2. 효능과 사용법

● 진정 효과: 스트레스와 불안으로 힘든 현대인에게 클라리세이지는 진정한 친구가 되어줄 수 있습니다. 아로마테라피에서 자주 활용되며, 디퓨저에 몇 방울 떨어뜨리면 방 안 가득히 퍼지는 향이 마음을 편안하게 해 줍니다. 긴 하루의 끝에 따뜻한 목욕에 첨가해 보세요. 하루의 피로가 녹아내리는 기분을 느낄 수 있을 거예요.

● 호르몬 균형: 클라리세이지는 여성의 생리 주기와 관련된 문제를 완화하고, 갱년기 증상을 경감시키는 데 도움을 줍니다. 자연적인 방법으로 몸의 균형을 찾고 싶은 분들에게 추천합니다.

● 항균 및 항염: 클라리세이지의 항균 및 항염 효과는 피부 문제 예방에도 큰 도움이 됩니다. 캐리어 오일과 혼합해 피부에 발라주면 염증을 줄이는 데 효과적입니다.

● 정신적 안정: 독특한 향은 심신을 안정시키고 집중력을 높이는 데 도움을 줍니다. 특히 공부나 업무에 집중하고 싶을 때, 클라리세이지의 향을 느끼며 마음을 가다듬어 보세요.

3. 클라리세이지 에센셜 오일에 대한 마무리

클라리세이지 에센셜 오일은 그 유래와 함께 오랜 역사 속에서 많은 사랑을 받아온 자연의 선물입니다. 다양한 효능을 통해 현대인들의 삶에 긍정적인 영향을 미치고 있으며, 전통적인 사용법과 현대적인 적용 방식 모두에서 그 가치를 인정받고 있습니다. 클라리세이지 오일로 자연의 혜택을 누려보세요.

여러분의 삶에 작은 변화가 찾아올지도 모릅니다!

이 오일을 통해 스트레스 완화, 호르몬 균형, 항균 효과와 같은 다양한 이점을 경험해 보시길 바랍니다.

 

클라리 세이지(Clary sage) 라틴어로 클라리는  "깨끗하다"  세이지는 "병을 낫게 하다"라는 의미가 있다.
학명	Salvia sclarea
과명	꿀풀과(Labiatae)
추출방법	수증기 증류법
노트	미들노트
♧ 특장점 깨끗한 향이 청결과 정화의 느낌을, 평온한 자연의 향기가 평안한 느낌을 선사함. 부드럽고 은은한 향기가 심신을 편안하게 함. 약간 파우더 계열의 느낌은 주는 차분한 향기 라벤더와 그 성분이 80% 닮았으며 기분을 고양시키고 행복감이나 도취감을 줌. ♧ 주요 효능 진정, 안정, 항우울, 항불안, 신경 강화, 행복감 증진, 자율신경 조절, 호르몬 분비 조절, 혈압 강하, 항경련, 진통, 항염증, 항균, 항바이러스, 항진균 작용 ♧ 어떨 때 사용하면 좋을까? 행복한 기분을 느끼고 싶을 때, 신경 강화로 인해 안정감을 찾고 싶을 때, 속으로 화가 날 때나 정신적으로 긴장 되는 일이 있을 때, 여성에게 좋은 에센셜 오일 중 하나로서, 생리 전 또는 호르몬 균형이 흐트러졌을 때 ♧ 마음(심리적 효과) 긴장, 불안, 호란, 두려움, 침울, 우울, 정서불안, 심경피로, 불면증, 약물 중독을 중단한 사람의 근심과 절망감에 효과적 ♧ 몸(신체적 효과) 호르몬 균형 조절 작용, 자궁 강화제, 통경제, 소량월경 정상화, 패경기 장애, 갱년기, 생리통, 생리불순, 월경 전 긴장증, 요통경련 완화, 대하, 방광염, 냉증, 분반을 촉진하여 출산, 상후우울증 경감, 천식과 인후통 치료, 고혈압, 가습 두근거림, 두통, 어깨 결림, 근육통, 다리의 피로, 과민성대장중후군, 장내 가스, 고콜레스테롤 ♧ 피부 세포재생, 모발관리, 비듬, 진균성 피부염, 지성 피부, 여드름 ♧ 주의 점 임신 중에는 사용 금지, 자동차를 운전하거나 집중해야 할 일이 있을 때는 사용을 삼가(진정력이 아주 강함) 유선증, 유방암, 호르몬 치료를 받고 있는 사람에게 사용하지 않는다. 알콜 음료와 같이 섭취하면 구토가 남. 다 사용하면 두통의 원인이 됨. ♧ 함께 사용하면 좋은 오일 베르가못, 세레니티, 시더우드, 일랑일랑, 클래리캄

클라리세이지: 사랑의 모약[출처-도테라코리아 홈페이지]